Petra Häfliger
Chiropraktorin
Die effektivsten Übungen aus meiner jahrelangen Erfahrung.
Alle Übungen zusätzlich als Übersicht zum Ausdrucken.
Alle Übungen sind einfach und schnell durchführbar.
Jede Übung wird in einem kurzen Video erklärt.
Position des Kopfes ist ausschlaggebend für Deine Gesundheit.
Warum ist Verlust der Kurve der Halswirbelsäule Ursache vieler Beschwerden?
Geeignet für Alle, die Nacken-, Kopfschmerzen und Verspannungen, sowie eingeschränkte Beweglichkeit haben.
Diese Übungen helfen Dir:
-die optimale Kurve Deiner Halswirbelsäule zu verbessern
-die Funktion und Beweglichkeit Deiner Halswirbelsäule zu erhöhen
-Deine Haltung zu optimieren
-Deine Gesundheit zu verbessern
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